Отварить две куриные грудки до готовности и нарезать соломкой или разобрать на волокна руками.
Упаковку спаржи нарезать на кусочки 2-3см и отварить в подсоленной воде. Также отварить 3-4 яйца и отделить белки от желтков.
Сделать заправку. Очистить 2 яблока, протушить, чтобы стали мягкими, затем опустить их в блендер вместе с желтками,70-80гр растительного масла и лимонным соком по вкусу, все перемешать до однородной массы.
Затем выкладывать слоями:мясо, спаржа, белки, каждый слой перемазывая заправкой. Сверху можно украсить слоем авокадо.
Добавить комментарий