Какое вредное питание при угревой сыпи?

Диета при акне

(так называется угревая сыпь) - средство не сложное, но довольно эффективное не только для профилактики, но и для его лечения. Ведь причины появления акне - внутри организма, они зачастую связаны (напрямую или косвенно) с работой ЖКТ, являясь только внешними проявлениями болезни.

При угревой сыпи не рекомендуют

• бутерброды
• большое количество хлеба
• жирные продукты
• копчености
• чипсы
• вредные сладости (конфеты, торты, кока-кола и другие)
• так называемые снэки (всевозможные сухарики, крекеры, подушечки, соломка, кукурузные палочки и другие)

Главным условием приготовления пищи является минимальное добавление жиров, специй (особенно острых), соли.

При угревой сыпи вредно всё, что раздражает слизистую желудка и желчный пузырь, вызывает брожение в кишечнике.

К первым относятся: крепкие бульоны на костях, всё холодное или слишком горячее, острое, кислое, солёное, копчёное, жареное, жирное, крепкий кофе, никотин, алкоголь, плохо пережёванная пища.

Ко вторым (брожение в кишечнике): сладкое, мучные изделия на дрожжах, виноград, яблоки, клетчатка, майонез, молоко (включая сгущёнку), бобовые, пища в "сухомятку".

Но причина акне - слабость иммунной системы, поэтому прежде всего надо укреплять иммунитет и избегать стрессов, его ослабляющих.