Какое количество морковного сока можно пить без вреда для здоровья?

Самое оптимальное количеством морковного сока - это 1-2 стакана в день, но в зависимости от состояния организма, изначальной приученности к сыроедению, человек может выпивать и 1-2 литра спокойно. Пить сок следует за 30-40 минут до основного приема пищи, маленькими глотками и лучше всего с добавлением молока, сметаны или масла, т.к. морковь содержит жирорастворимые витамины. Морковный сок -очень полезен для иммунной системы, глаз, нервной системы, для желудочно-кишечного тракта, при заболеваниях кожи, сопровождающихся сухостью и т.д. Но есть и ситуации, когда пить морковный сок надо с осторожностью: Сахарный диабет, язвенная болезнь желудка, повышенная кислотность, колит. Не удивляйтесь, если выпив много морковного сока, обнаружите пожелтение кожных покровов, общее недомогание, тошноту -это побочные эффекты:)