Какие Вы знаете диеты для ленивых?
Ответов: 2
Есть одна чудная диета, которая так и называется "диета для ленивых".
Это даже не диета, а скорее полезная привычка. Суть ее в том, что за 15-20 минут до еды нужно выпить два стакана чистой воды без газа. Еду ничем не запивать, пить после еды можно только через два часа.
Если это будет не основной прием пищи, а перекус, то достаточно будет одного стакана воды до и полутора часов без воды после.
Всего за день должно быть выпито около восьми стаканов воды. Ограничений больше никаких нет, кушать можно всё, что хочется. Единственное - от чая с бутербродиком или кофе с печенюшкой придется отказаться.
Поначалу, конечно, немножко тяжело, после еды хочется пить. Но потом привыкаешь. А килограммы уходят на такой диете хорошо.
Не очень уверена в своём совете, но мне когда-то такой метод очень помог похудеть. Это не диета, не помню, кто мне это подсказал, просто я перестала есть хлеб и булочки, а всё остальное ела, как и прежде. Даже сладости нечасто. И похудела тогда очень здорово. Но через какое-то время вдруг смертельно захотелось хлеба, и я сорвалась, купила белый батон. Но потом опять вернулась к этому методу. Сейчас не получается, не могу без хлеба.
Похожие вопросы
Добавить комментарий