Какие виды разгрузочных дней Вы знаете?
+3 +/-
Ответов: 2
1 +/-
Лучший ответ
я знаю кефирный, яблочный, огуречный и гречневые разгрузочные дни.
в кефирные надо есть только кефир без сахара естественно, в яблочные грызть яблоки кислых сортов. в огуречный можно есть только огурцы с добавлением соевого соуса (макать), а в гречневый - гречку, но не сваренную, а "запаренную". с вечера её нужно промыть в холодной водичке, потом залить кипятком и оставить разбухать до утра. нельзя добавлять ни сахар, ни даже соль.
1 +/-
Виды разгрузочных дней можно почитать тут.
Я лучше расскажу те, которые сама испытала и ощущения от них.
- огуречный , лучше всего проводить летом в жару. Но есть постоянно хочется, так что мне не понравился.
- яблочный - так же как и огуречный - есть хочется постоянно. Выдержать можно только , если быть на работе и кроме яблок ни чего не есть.
- кефирный - более менее.
- гречневый - к концу дня вам не захочется вообще есть, и тяжесть в животе обеспечена.
- творожный - нормально, только творог тяжело есть целый день.
- куриные грудки - нормально.
- чай с молоком , даже такой есть рецепт - это когда вместо кипятка черный чай заливать горячим молоком и пить это целый день. Тяжело.
- хорош день- сочетание куриных грудок и тушеных овощей.
Похожие вопросы
От арбузов можно поправиться?
Ответ: От арбузов не поправляются. Он выводит жидкость из организма.
автор вопроса выбрал этот ответ лучшим ... Читать далее...
Печеные яблоки детям: какие сорта и в чем лучше готовить?
Ответ: Печёные яблоки рекомендуют в тех случаях, если нужно восстановить перистальтику кишечника, сбалансировать флору, при дисбактериозах, запорах и просто нарушениях ... Читать далее...
Что нельзя есть при обострении геморроя?
Ответ: Нельзя есть острое, продукты, вызывающие заборы, алкоголь запрещён. Стоит исключить продукты, ведущие к повышенному газообразованию в кишечнике. У каждого набор свой, из общепринятого - бобовые, ... Читать далее...
В каких продуктах точно нет глютена?
Ответ: Вот описание продуктов, которые от природы не содержат глютена :
фрукты и овощи, именно свежие овощи и фрукты не содержат, но важно относиться с остородностью к расфассованым видам, в том числе, за ... Читать далее...
Почему так трудно сидеть на диете?
Ответ: Трудно сидеть на диете, потому что каждая диета - это соответствующее, определённое ограничение организма в режиме питания, в продуктах, к которым организм привык, в уменьшении объёмов принимаемой пи ... Читать далее...
Можно ли пить кисель из крахмала находясь на диете?
Ответ: Нет, нельзя, пить кисель из крахмала, от крахмала поправляются.
Если вам нужно похудеть, пейте настой или отвар семени льна. Оно способствует обмену веществ. Создаст чувство сытости и уменьшит аппет ... Читать далее...
Какая диета при мочекаменной болезни у женщин?
Ответ: В медицинской литературе встречается мнение об особенностях образования камней в почках у женщин в отличие от мужчин , но сомневаюсь , что существуют различия в подходе к подбору пищевых продуктов . ... Читать далее...
Почему от сладостей на сорбите или фруктозе сахар сахар крови повышается?
Ответ: Сахар может периодическиповышаться и без употребления углеводов, так называемый "стрессовый сахар". Это не диабет.
Сорбит и ксилит не повышают уровень сахара у здоровых людей. После фруктозы такое в ... Читать далее...
Добавить комментарий