Какие существуют упражнения для развития навыка выступления на публике?

Я часто слышала такой совет: "Репетируй перед зеркалом". Я заметила одну особенность в этом упражнении: пантомимы получаются почти сразу, скованность быстро исчезает, но как только начинаешь репетировать речь... Трудности, трудности, трудности. На самом деле не так легко разговаривать со своим отражением. Но если преодолел стеснение перед ним, то и на публичных выступлениях чувствуешь себя увереннее.