Какие сухофрукты не стоит есть при диете?
Ответов: 4
Крахмалосодержащие- такие как банан. Крахмал задерживает воду в организме, в итоге вес "стоит". Пока из организма не выйдет лишняя жидкость жир точно уменьшаться не будет! Поэтому ВСЕ диеты предполагают пониженное содержание соли, которая также удерживает воду.
Буквально сегодня в передаче "О самом главном" подробно рассказали о финиках. Это самый высококалорийный сухофрукт. Калорийность 100 граммов этого продукта составляет 292ккал. Поэтому при соблюдении диеты финики не рекомендуются.
Точно знаю, что сушеные бананы. Не желательно изюм.
Можно спокойно есть сушеные яблоки и груши. А импортные типа фиников лучше никакие не есть или есть в очень небольших количествах, потому что они все высококалорийные. Конкретно финики еще и в сахарном сиропе.
Похожие вопросы
Добавить комментарий