Я делаю отличный прохладительный напиток из бананов. Беру
крупный банан, очищенный и
разрезанный на 4 части
молоко - 1 или 1/2 стакана
мед - одна столовая ложка
и немного цедры апельсиновой.
Смешиваю все ингридиенты в блендере около 20 секунд и ставлю в холодильник на пол часа. Получается очень питательный и вкусный.
что делаем мы:
сок лимона (режем на половинки и каждую половинку выжимаем в кулаке) в литровую банку с водой(3/4) и добавляем мед кому как нравиться и лед
любое варенье размешиваем в воде отцеживаем через ситечко и добавляем лед
в чай отжимаем лимон, добавляем по желанию сахар или мед и добавляем лед
любой из сиропов (чаще брусничный и черничный из ИКЕА и шиповника из аптеки) разбавляем водой и добавляем лед
если есть время и желание делаем коктейли:
молоко, мороженное, сироп любой
мороженное, сок фруктовый
молоко, сок фруктовый
йогурт, сок фруктовый
в любой из коктейлей по желанию - шоколад, ягоды, лед
Самый простой - лимонад. Кстати, только что сделала, еще даже не пили. Рецепт прост: нарезать лимон кружечками (одного лимона хватит на 1,5-2литра, если очень большой, то можно и на 3), засыпать сахаром по вкусу (где-то 4-5 ложек столовых на лимон, можно и больше), потолочь, что бы сахар быстрее растворился, залить водой, дать настояться хотя бы полчаса, и наслаждайтесь! Просто, вкусно и не дорого!
Самое простое, что всегда под рукой, это в стакан с газированной минеральной или питьевой водой положить ломтик лимона или лайма . Освежает и пить после него не хочется, к тому же очищает от шлаков организм.
Добавить комментарий