Какие продукты полезны при заболевании позвоночника?







+7 +/-
Профиль пользователя Gamblers Спросил: Gamblers  (рейтинг 19990) Категория: здоровье и медицина

Ответов: 2

1 +/-
Лучший ответ

Питание человека определяет не только его внешний вид, но и здоровье. При заболеваниях позвоночника необходимо обогатить ваш стол витаминами и минеральными солями. Ведь именно авитаминоз может спровоцировать артроз, например. Что касается углеводов, то стоит их максимально сократить, с тем, чтобы избежать набора веса, который отрицательно влияет на суставы. Из жидкости стоит уделить внимание чаю, отвару шиповника, минеральной воде, сокам. В рацион включите побольше овощей и фруктов, зелени, творог, сметана, овсяную кашу, огурцы, зеленый салат, рыбу. Рыба необходима особенно в период обострения болезни, кушайте, сельдь, макрель, лосось. Вещества, содержащиеся в этой рыбе препятствуют воспалительным процессам.

Лук и чеснок укрепят иммунитет, морковь способствует регенерации костной ткани, включите в свой рацион не только блюда из моркови, салаты, но и морковный сок с молоком. Хорошим источником такого необходимого для позвоночника витамина D является масло, рыбья печень, оливковое масло. Природные источники витамина С, ответственного за питание позвоночника, содержатся в шиповнике, цитрусовых, черной смородине. Здоровья вам!

Ответил на вопрос: Land   
0 +/-

Насколько мне известно надо употреблять продукты, которые снабжают организм кальцием, а это: творог сыры, кефир - т. е. молочные продукты. Так-же продукты, содержащие витамин Д: печень трески, рыбий жир или просто жирную рыбу - т. е. морепродукты. Ещё всегда мне советовали чаще есть холодец и пить кисель.

Ответил на вопрос: Loukas  

Похожие вопросы

Спросил
3 Отв.
От арбузов можно поправиться?
Ответ: От арбузов не поправляются. Он выводит жидкость из организма. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим ... Читать далее...
Автор вопроса: Turkeys, в категории | |
Спросил Turkeys
5 Отв.
Печеные яблоки детям: какие сорта и в чем лучше готовить?
Ответ: Печёные яблоки рекомендуют в тех случаях, если нужно восстановить перистальтику кишечника, сбалансировать флору, при дисбактериозах, запорах и просто нарушениях ... Читать далее...
Автор вопроса: Buford, в категории | | | |
Спросил Buford
4 Отв.
Дома готовите сами из обычных продуктов или пользуетесь полуфабрикатами?
Ответ: В нашей семье не используются полуфабрикаты вообще. Мы мало продуктов покупаем. Мука, соль, сахар, майонез (только на праздники), сыр, рыбу. Хлеб пеку ... Читать далее...
Автор вопроса: Scanerr, в категории | | |
Спросил Scanerr
1 Отв.
Как избавиться от «хруста» в позвоночнике и суставах?
Ответ: Проблемы могут быть разными, но начать прежде всего нужно с чистки суставов - 15-20 листочков лаврушки варите в литре воды 15-20 минут, потом их залейте ... Читать далее...
Автор вопроса: Drewery, в категории | | | | |
Спросил Drewery
2 Отв.
Что нельзя есть при обострении геморроя?
Ответ: Нельзя есть острое, продукты, вызывающие заборы, алкоголь запрещён. Стоит исключить продукты, ведущие к повышенному газообразованию в кишечнике. У каждого набор свой, из общепринятого - бобовые, ... Читать далее...
Автор вопроса: Antigen, в категории | | |
Спросил Antigen
1 Отв.
В каких продуктах точно нет глютена?
Ответ: Вот описание продуктов, которые от природы не содержат глютена : фрукты и овощи, именно свежие овощи и фрукты не содержат, но важно относиться с остородностью к расфассованым видам, в том числе, за ... Читать далее...
Автор вопроса: Retrofitted, в категории | | |
Спросил Retrofitted
1 Отв.
Какие пищевые продукты хранятся месяцами при температуре + 40 градусов?
Ответ: Соль по санитарным нормам можно хранить 2,5 года, если она упакована в картонную коробочку. 5 лет хранится соль в стеклянной упаковке в тёмном помещении. Думаю, что температура ей не помеха. Самые до ... Читать далее...
Автор вопроса: Indocile, в категории |
Спросил Indocile
1 Отв.
Какие три продукта нужно взять с собой на необитаемый остров?
Ответ: Беременную корову, сено для неё и питьевую воду ... Читать далее...
Автор вопроса: Cacique, в категории | |