Какие продукты питания являются сильными антиоксидантами?

Голубика - ягода , которая находится на первом месте по количеству антиоксидантов среди ягод.

В этой замечательной ягодке большое содержание флавоноидов, которые препятствуют образованию раковых клеток.

Зеленый чай только в нем есть уникальнейший антиоксидант EGCG, способный бороться со старением.

Помидоры - неоценимы содержащимся в них ликопином , который защищает кожу от вредного воздействия солнечных лучей.

Красное вино -биофлавоноиды, фенолы, ресвератрол и танины.

Клубника - улучшает состояние сосудов.

Корица - снижает холестерин.

Омега-3 жирные кислоты - содержатся в холодноводной рыбе.

Цитрусовые - неоценимы с точки зрения содержания витамина С.

Ну и конечно же стоит отметить растительные масла, которые богаты витамином Е.