Какие продукты необходимы после большой потери крови?

Здравствуйте! Потеря крови - серьезное состояние организма и требует пристального контроля и соблюдения рекомендаций врача. И питание , пожалуй главный аспект в восстановлении крови. Количество крови в организме зависит от веса человека В среднем у взрослого человека 5 литров крови. Что бы восстановить кровопотерю нужен месяц(самое малое), иногда этот процесс растягивается до 4 - 5 месяцев( это зависит от общего состояния организма) При отсутствии заболеваний органов процесс проходит быстрее.

В меню рекомендую включить продукты с повышенным содержанием белка. Это :мясо, говяжья печень, фасоль, рыба, морская и красная, козье молоко, яйцо перепелиное.

Обязательно присутствие овощей: свекла, морковь, томаты, тыква, чеснок, лук, бобы(варить с солью) огурец, зеленый горошек.

Из фруктов и ягод:гранат(он уникальный помощник в кроветворении), яблоко, абрикосы, земляника лесная(тоже удивительный помощник в восстановлении крови). Очень хорошо и грибы- белые, шампиньоны. Возьмите за правило много пить чистой воды , соков, минеральной воды, чай, какао.

Опробованный рецепт травяного чая, который оказывал положительное действие при восстановлении крови:

1.Листья земляники

2.Плоды шиповника

3.Плоды рябины

4.Изюм

1 часть листьев земляники,1 часть плодов шиповника,0,5 части плодов рябины,0,5 части изюма. Заварить и настоять в термосе. Пить в течении дня через 2- 3 часа, добавляя непосредственно в стакан лимон.

Рекомендую пергу - продукт пчеловодства, проверенный помощник в кроветворении.

Принимайте гематоген согласно инструкции. Но обратите внимание на производителя, уже даже в гематаген умудряются недобросовестные производители добавлять Е - стабилизаторы.

Заодно обратите внимание на вредные для кроветворного процесса продукты. Исключите все то, что содержит уксусную кислоту, продукты химического копчения(когда "коптят " в жидкости, и продукты с обилием Е-шек.

Пусть меня закидают шапками, но рекомендую за обедом выпивать бокал хорошего красного вина. Можно производства "Массандры", или Франция или Италия.(противопоказание только одно - зависимость)

Вам обязательно назначат еще и препараты железа(Сульфат и глюконат железа)

Никаких тяжелых физических нагрузок, со стоянием головой вниз на огороде. Никаких подъемов тяжестей больше двух кг. Первые дня три вообще отдыхать, потом понемногу за что то браться не требующее ни физических , ни эмоциональных нагрузок. Да и эмоции только положительные. Не встревать в споры, отправлять в путешествия подальше от себя разного рода раздражителей.

По возможности взять отпуск.

Здоровья Вам!