Какие положительные свойства глубокого дыхания?

Оно позволяет привести в прекрасное и неповторимое состояние, как дух, так и тело. Приводит в спокойное состояние возбужденный головной мозг. Помогает расслабить мышцы тела, особенно это касается спортсменов и певцов, которые перед выступлением делают специальные дыхательные упражнения. Оно способствует поддержанию хорошего здоровья и обеспечивает продолжительность жизни. Так что ноги шире и вдох - выдох!