Холотропное дыхание: как правильно дышать?
Ответов: 2
Холотропное дыхание не предназначено для самостоятельного применения без участия сертифицированного и обученного специалиста. Есть более мягкие технологии, которые можно применять самостоятельно после прохождения тренинга под руководством обученного специалиста. Например, "свободное дыхание". В условиях свободного дыхания человек не попадает в неуправляемые изнутри состояния в силу того, что при этой техники не происходит выымывания из кровотока углекислоты, которая влияет на автоматическую регуляцию продолговатым мозгом дыхательного цикла. В холотропном дыхании есть такая вероятность, поэтому без участия специалиста применять его нельзя.
Я бы вам не советовал заниматься такой практикой. Поскольку она провоцирует изменения в сознании и не предсказуемо. Войти то в транс вовсе не так уж трудно, а вот вернуться обратно - проблематично. Особенно, если не знаешь - что происходит, как происходит и почему. И не умеешь контролировать этот процесс и управлять им.
Мне доводилось из транса вытаскивать за уши "практикантов", которых "гуру" успешно вводили в транс. А вот обратно у них "почему-то" не получалось.
Похожие вопросы
Добавить комментарий