Как правильно дышать во время плавания?

Зависит от стиля плавания. При плавании брасом или баттерфляем (дельфином) выдыхать нужно в воду, а вдыхать при каждом поднятии головы из воды. При плавании кролем, выдыхается тоже в воду а вдыхать при повороте головы в одну сторону (когда потребуется сделать вдох). При плавании на спине просто дышите ровно и делайте вдох когда организму потребуется новая порция кислорода.