Мне в санаториях Минеральных вод назначали диету №10. Она рекомендуется больным с сердечными и сосудистыми недугами. Здесь ограничивается количество употребляемой пищи за один раз. Есть просят несколько раз в сутки небольшими порциями. Ограничивают острые и жирные блюда. Уменьшают долю хлеба и сахара. Рекомендуют блюда готовить на пару. Не советуют жирную пищу. Уменьшают прием воды. Пища должна быть богата витаминами и микроэлементами.
При этой диете обещан сброс веса за 10 дней на 10 кг. И прием исключительно белковой пищи!
Добавить комментарий