Какие ошибки чаще всего допускают в питании?
Ответов: 3
Ну так правило страдаем перееданием, т.е обжорством. Также есть немало таких же людей как и я которые любят перед сном очень хорошо поесть, а потом ещё и ночью! Ну и не стоит перед тем как идти на свидание скажем пить молоко, кефир, также как и в поезде! Ну и молочные продукты совмещать со спиртным и скажем овощами, соленьями. Ну и завтрак должен быть как утренний воздух!
Работающие люди почти поголовно не завтракают, полноценно едят только по вечерам.
Многие привыкли есть в прикуску с хлебом, но ничего полезного в этом нет, хлеб дает только лишные калории и замедляет пищеварение.
Принято сразу после еды пить чай, хотя лучше его пить в промежутках между приемами пищи.
Употребляем много полуфабрикатов из-за занятости, из-за лени, много жирной и острой пищи, много сладкого. Короче говоря, многие из нас любят вкусно поесть, а бОльшая часть вкусной еды никак не относится к здоровому питанию.
Похожие вопросы
Добавить комментарий