Какие есть пятидневные диеты. В чем их суть?

После применения пятидневных диет организм как правило теряет в основном не вес, а влагу. Это очень плохо для Вашего организма. Кроме того такие экспресс диеты мобилизуют Ваш организм и в дальнейшем он начинает набирать вес еще быстрее. Даже если Вы сможете потерять за пять дней 5-6 кг, то в следующие пару месяцев наверняка наберете 8-9 кг. Если уж решились на такую диету запомните, что Вам важен выход из диет и ограничение себя в употреблении продуктов как минимум пару месяцев, иначе овчинка выделки не стоит. Подорвете организм и не достигнете желаемого результата.

не следует сидеть на диете. если проблема в весе, то к врачу диетологу, он составит что можно кушать, от чего стоит отказаться, и спорт зал!