Какие есть эффективные, но ВКУСНЫЕ диеты?

Диета "Любимая"

1 день - питьевой. Можно употреблять любую пищу ,но только жидкую. Например, йогурты, соки, бульоны и прочее.

2 день - овощной. По аналогии: всё, что хотите, но только овощное - супчики, салатики и просто овощи.

3 день - питьевой.

4 день - фруктовый. Похож на второй день. Единственная оговорка, что не рекомендуется есть бананы.

5 день - питьевой.

6 день - белковый. Можно умеренно есть сыры, творог, бобовые, мясо птицы, рыбу и яйца. Главное - не налегать.

7 день - выход. примерное меню: Завтрак - 2 яйца и чашка зеленого чая; второй завтрак - фрукт; обед - легкий суп с рисом или гречкой; полдник - фрукт; ужин - овощной салат, заправленный растительным маслом.

То есть кушать можно практически всё, но по дням 🙂

Диета: "Шоколадная" или же (шоко)

Можно сидеть сколько хотите. В день разрешается есть одну большую плитку шоколада и пить кофе или чай (бес сахара). И всё, вкусная, но из-за неё могут появится угри.

Диета: "Питьевая". Пьёте всё что захотите на весь день примерно на 500 ккал. Можно только пить. Например: йогурты, кефир, сок и.т.д

Диета: "Магическая" Сложная и для кого-то не очень вкусная, не знаю как вам.

1 день

Завтрак: кофе без сахара

Обед: 2 яйца вкрутую, 20 г сыра

Ужин: овощной салат

2 день

Завтрак: кофе без сахара

Обед: вареное яйцо и яблоко

Ужин: вареное яйцо

3 день

Завтрак: чай без сахара

Обед: 150 г творога

Ужин: салат

4 день

Завтрак: кофе без сахара

Обед: яйцо, 8 черносливин или свежих слив

Ужин: яйцо

5 день

Завтрак: чай без сахара

Обед: 100 г свежей капусты или моркови

Ужин: яйцо

6 день

Завтрак: кофе без сахара

Обед: 2 яблока или 2 апельсина

Ужин: стакан простокваши или кефира

7 день

Завтрак: кофе без сахара

Обед: 30 г сыра, апельсин или яблоко

Ужин: 2 яйца