Какие есть эффективные диеты от целлюлита?
Ответов: 3
Существует перечень продуктов, которые рекомендуется употреблять в борьбе с целлюлитом:
- Зеленый чай, очищенная вода - можно пить в большом количестве поскольку очищают организм.
- Свежевыжатые овощные и фруктовые соки - хорошо расщепляют жировые клетки. Рекомендуется пить натощак или в перерыве между приемами пищи.
- Красное сухое вино - пить по 100 мл. в день для улучшения кровообращения и выведения шлаков.
- Свежие фрукты и овощи (смотрите 2.)
- Продукты богатые калием - (хлеб, бананы, бобовые, апельсины, сухофрукты, молоко). Отвечают за упругость кожи за счет выведения из тканей лишней воды.
- Продукты что содержат витамин Е - (орехи, подсолнечное и оливковое масла, гречневая крупа, говядина). Делают кожу упругой, улучшают кровообращение.
- Овсяная каша с добавлением меда, сухофруктов, орехов - улучшает пищеварение и укрепляет кожу.
- Морская капуста, морепродукты - содержат антиоксиданты что выводят токсины и шлаки.
Не рекомендуется: алкоголь, кофе, черный чай, соленья, маринады, копчености, сладкое и жирное.
Как таковой, диеты от целлюлита не существует. Но есть ряд химических веществ, которые являются чем-то вроде дрожжей и разрыхлителя для жировой ткани. Безнаказанно поедать продукты богатые этими вкусовыми добавками и заменителями могут те, кто проводит большое количество времени на воздухе и при этом активно двигается. Таких у нас не много: дворники, расклейщики объявлений, промоутеры (дарители листовок) да бомжи. Всем остальным, в том числе мужчинам, майонез, колбасы, копчености, маринады (в том числе, шашлыки), бургеры, чикены, нагетсы, чипсы, сухарики и прочее из магазина кушать нельзя.
Майонез можно заменить йогуртом с добавлением горчицы или готовить его дома самостоятельно, благо сейчас у каждого есть блендер. Колбасы и копчености тоже, вполне можно готовить самостоятельно. Прекратите использовать приправы, кроме трав, и бульонные кубики. Такая "диета" без сои и хим. увкуснителей и заменителей поможет прекратить разрастание целлюлита по телу и поможет снизить вес. Ну а избавиться от этого неприятного образования поможет массаж.
Думаю диеты не помогут поскольку даже при снижении веса проблема не исчезнет, целлюлит возможно разогнать с помощью массажа если он запущен, на начальных стадиях возможно помогут подтягивающие крема которые нужно применять сразу после сеанса массажа. Но если появляется такая проблема лучше не затягивать, поскольку целлюлит имеет свойство быстро разрастаться. И как известно создает массу комплексов для своих хозяев.
Похожие вопросы
Добавить комментарий