Какие есть диеты?

Диеты бывают разные.

Можно сидеть на белковой диете. Но только не долго, а то организму необходимы витамины для нормального существования.

Можно на фруктовой диете.

Можно употреблять чай из имбиря.

Можно просто меньше начать употреблять пищи вообще и тогда все будет нормально.

Но я вот на пример, прост уменьшил количество употребляемой пищи, и не ужинал после восемнадцати вечера. И на ночь меньше надо наедаться, чтобы организм отдыхал. Самое главное самовнушение и вы сможете похудеть.