Какие диеты существуют?
Ответов: 2
Диета гейш. Чем она хороша? Тем, что продолжается всего пять дней (больше нельзя) и за это время человек теряет от 3 до 8 кг веса. Перерыв между диетами должен составлять не меньше месяца, т. е. 5 дней в месяц и это под силу любому.
Основной продукт - бурый рис. Он содержит много витаминов и минералов, а также растительную клетчатку.
Польза - из организма выводятся накопленные запасы жира, воды и каловых масс, что и оберегает человека от ожирения.
Но она противопоказана, если у вас есть заболевания желудочно-кишечного тракта.
Меню:
Завтрак - молоко с зелёным чаем 1:1 200 гр.
Обед - порция несолёного риса + стакан молока.
Ужин - порция несолёного риса и молоко с чаем 1:1.
Между приёмами риса, можно пить чай зелёный.
Различные диеты (очищающие, разгрузочные, диеты выходного дня, авторские диеты, диеты института питания, диеты известных людей и т. д. - перечислять все их названия не представляется возможным) можно найти вот на этих сайтах. Здесь также можно найти рекомендации по выбору той или иной диеты.
Похожие вопросы
Добавить комментарий