Какие диеты сегодня наиболее популярны и модны?

Есть еще такая диета - диета Дюкана. Знаю лично нескольких человек, сумевших сбросить по 16-18 кг, не особо напрягаясь и не испортив здоровья. Не все ее выдерживают, т.к. приходится много готовить и часто покупать мясо и мясные продукты, что увеличивает расходы на питание. При этом нужно отказаться от картошки, макарон, каш, масла, майонеза, сахара, булок, сладостей.

Но рецептов для этой диеты сейчас - великое множество, так что если не лениться готовить и настроиться на долговременность - то можно реально сбросить лишний вес.

Глупые. Сейчас популярны глупые диеты. Почему-то девушки не задумываются, что если они просто нормализуют свое питание, исключат вредные продукты, разгонят метаболизм (надо есть 5-6 раз в день, маленькими порциями, через равный промежуток времени, чтобы получалось между приемами пищи не более 4х часов), займутся спортом (не ерундистикой, а целенаправленно запишутся в тренажерный зал, или йога, или шейпинг... а лучше все вместе)))+ бассейн)+ массаж, маски, скрабы и тд.....то они будут шикарно выглядеть. Главное, комплексный подход! Все эти "диеты" - они не сбалансированы, портят ЖКТ, может ухудшиться самочувствие и тд. Эх, не буду спорить и расписывать людям прелести здорового сбалансированного питания, и не буду бороться с предрассудками по поводу трен. зала.