Какие блюдо лучше всего включать когда ешь утром?

Утро есть утро, организм ещё слабенький и сил в нём после сна не так много, он тоже ещё не проснулся, поэтому рекомендуют что-то лёгкое, обычно это бывает чай или кофе в пустую, но если уж так сильно хочется что -то пожевать, то лучше всего пусть это будут молочные продукты, например творог, он и полезен и сытен, для утра подходит в самый раз.