Какая разгрузочная диета самая эффективная при беременности с гестозом?

Вы знаете, у меня во время беременности тоже была легкая стадия того самого состояния. Мне ооочень хороший доктор объяснил, что разгрузочная диета просто необходима. Я следовала следующим правилам:

1. исключить из рациона питания, хотя-бы на время все "тяжелые" углеводы (макароны, картофель, конфеты, пироженые, тортики). Из всего этого я оставила только диетическую булку или хлеб. Во время беременности моим основным блюдом было молоко, без него никак не могла, ашь трусило, как алкоголика. Вот и уничтожала молоко с диетическим хлебом.
2. Исключить соки в тетрапаках и банках трехлитровых. Если хотелось выпить сок, я съедала фрукты.
3. исключить копченые калбасы, куры и т. п. Копченное удерживает воду и от него очень хочется пить.
4. исключить потребление лишней жидкости. Вмест с молоком я за день выпивала 2 литра жидкости.

Т. е. - овощи, фрукты, белковую постную пищу и все. За неделю с сбросила 1кг 200 грамм.

Конечно еще большой стимул для похудения - это врач, которого боишься, и который при каждом лишнем набранном грамме орет и грозится упечь в больницу.