Какая диета самая эффективная к лету?

Я считаю что самая эффективная диета к лету-это спорт и здоровое питание в определенных количествах и в определенное время, которое вам, ОБЯЗАТЕЛЬНО, назначит врач в соответствии с вашим организмом! Потому что никакая диета нормально не помогает похудеть, если только на время, но потом все равно набираешь вес, да при том еще больше чем был!.. Девушки должны понимать, что одна диета для одной будет хороша, а для другой может быть катастрофична в виду разного здоровья и особенностей организма!