Диета номер 3 нужна для тех у кого проблемы с кишечником, запоры, обострение кишечных болезней.
Питаться нужно 4-6 раз в день, дробно. Утром желательно начинать день со стакана воды с медом или сока свежего. А заканчивать день кефиром либо компотом из сухофруктов.
Нельзя при диете: хлеб, слоеное тесто, сдобное
Утку, гуся, свинину, копчености и консервы.
Копченую рыбу, жареные яйца
Редис, редьку, лук, чеснок
Сладкие торты с кремом
Хрен и горчицу
Добавить комментарий