Как заставить себя отказаться от сладкого и мучного?

Самый лучший вариант это поговорить с мамой о том что бы она не носила так часто сладости, так как вы хотите похудеть. Мама должна вам помочь в этом. Если она продолжает носить, тогда есть такой вариант либо убирать подальше от своих глаз либо выбрасывать... если вы не хотите поправиться

Берите это всё,раздевайтесь догола и садитесь есть перед зеркалом. Ежели у вас излишний вес и вы ворчливы собственной фигурой, то данные сласти вам в горло не полезут))) А еще отыщите в интернете фотографию полной дамы, распечатайте и повесьте на холодильник))))

постарайтесь съесть за один присест очень много мучного и очень много сладкого чтоб вам аж плохо стало. после этого вы надолго забудете про мучное и сладкое

За один день не откажешься, нужно постепенно снижать количество сладкого. А для этого необходимо психологически настроиться, и как ни странно, полюбить себя. Ведь в сладком и мучном для организма никакой нет пользы. Так лучше уж есть полезную пищу. А если сладости привлекают вкусом и внешним видом, можно удовольствие найти в ягодах, фруктах, орехах, да та же натертая на мелкой терке морковка с кефиром и красива, и сладка.

У меня дома есть много альтернативы сладостям: имбирь в сахаре, вяленые мандарины и лимоны, курага, изюм, фруктовые батончики, мороженая ягода, фрукты.