Как восполнить потребность в железе без мяса?
Ответов: 2
1 +/-
Лучший ответ
Мясо не является основным поставщиком железа в организм (всего 1-2мг на 100 гр). Наиболее полезна в этом смысле печень (хотя действительно это мясо).
Зато дальше - праздник вегетарианца)): греча (6,7мг/100гр), фасоль (5,9мг/100гр), курага и изюм (примерно по 3мг/100гр).
1 +/-
Таблеточки специальные существуют! Вопрос в том как переноситься они будут! У меня от этого железа во время беременности тошнота начиналась и состояние было близкое к потере сознания! Многие знакомые также плохо переносят.
Похожие вопросы
Как приготовить котлеты из сои дома, какой рецепт, чем улучшить вкус?
Ответ: Есть много разных рецептов котлет с соей, хочу Вам предложить несколько рецептов, по которым я иногда готовлю котлеты.
Рецепт № 1. Для приготовления котлет ... Читать далее...
Какие страны отмечают Международный день без мяса?
Ответ: Если говорить о странах, которые 20 марта отмечают день без мяса, то в первую очередь нужно вспомнить о США. Эта страна является родительницей этого праздника, ... Читать далее...
Как приготовить вегетарианский салат «Оливье» на Новый год?
Ответ: Колбасу и яйца в салате Оливье можно заменить на морскую рыбу, креветки. К основным ингредиентам относится свежий огурец, 2 шт. картофеля, 1 шт. моркови. ... Читать далее...
Что можно приготовить на обед/ужин без мяса?
Ответ: Скорее бы лето, жду не дождусь, когда буду есть свои любимые блюда из овощей. Можно потушить капусту с морковью, луком и зеленью и подать ее с картофельным ... Читать далее...
Какие блюда можно приготовить с фунчозой?
Ответ: Есть очень простой салат, он считается базовым для приготовления других салатов, но Вам нужен рецепт без мяса, то он подойдёт. На самом деле он вкусный ... Читать далее...
Загадка: Без мяса, без костей, а все-таки пять пальцев?
Ответ: Это ПЕРЧАТКИ. Зимой без них никак не обойтись. Они сшиты из кожи или связаны из шерсти, поэтому хорошо греют руки в мороз. У перчаток пять пальцев, как ... Читать далее...
Загадка: Без мяса, без костей, а все-таки пять пальцев?
Ответ: Это ПЕРЧАТКИ. Зимой без них никак не обойтись. Они сшиты из кожи или связаны из шерсти, поэтому хорошо греют руки в мороз. У перчаток пять пальцев, как ... Читать далее...
Как приготовить грибную солянку с кабачками и кусочками мяса? А постную?
Ответ: Грибную постную солянку приготовить легко, а получается она очень вкусной и наваристой. И вкуснее она получает из белых грибов, которых сейчас сезон. Я часто ... Читать далее...
Добавить комментарий