Как влияет питание с высоким содержанием белков на здоровье?

белковая Диета.

Белок помогает людям в развитии и росте мышечной массы, поэтому многие спортсмены как раз придерживаются это диеты. Но мышцы просто так расти тоже не будут, нужно заниматься физическими упражнениями. Белки не расщепляются на жиры и углеводы, поэтому они не откладываются в организме в виде жира. Так же это диета хороша тем кто хочет похудеть, но не забывайте заниматься спортом, для лучшего результата.

Но все нужно делать в меру, организму нужен не только белок но жиры и углеводы. Поэтому из редко нужно организму давать и такие компоненты, в противном случае может случится нарушение обмена веществ, что приведет к непредсказуемым результатам.