Подскажите какие нибудь упражнения и как их делать для укрепления мышц поясницы?
Как укрепить мышцы поясницы?
Ответов: 1
0 +/-
Лучший ответ
Занимайтесь бегом, только правильно. Держите осанку. Можете конным спортом, или прогулками на лошади заняться. А вообще посмотрите спортивные методики тайбоксёров или вообще спортсменов связанных с "быстрыми" боевыми искусствами.
Похожие вопросы
Как убрать второй подбородок за два часа до свидания?
Ответ: Убрать второй подбородок за такой короткий промежуток времени, естественно, не удастся. А вот замаскировать-вполне! Во-первых можно "припрятать" подбородок под одеждой-обьемный шарф, платок, воротник ... Читать далее...
Сколько нужно мышц, чтобы рука могла сгибаться и разгибаться? Название?
Ответ: Для начала, нужно знать, что все мышцы руки делятся на две основные группы:
1) группа мышц плеча
2) группа мышц предплечья
Плечевые мышцы, благодаря ... Читать далее...
Что включает в себя плечевой пояс?
Ответ: Плечевой пояс - это совокупность костей и мышц!
Там находится основная дельтовидная мышца, которая состоит из трёх пучков - переднего, среднего и заднего! ... Читать далее...
Возможно ли удалить следы от разрыва мышц?
Ответ: От отжиманий разрыв мышц? Вы ничего не путаете? Может это растяжки на коже из-за роста мышц, а не их разрыва?:) Это нормальное дело для спортсменов, которое ... Читать далее...
Какие упражнения помогут против «ушек» на бёдрах?
Ответ: Против ушек на бедрах отлично помогают :
различные скручивания
обычные приседания и приседания с глубоким выпадом помогут справиться с данной проблемой. ... Читать далее...
Почему важна растяжка, зачем она человеку в возрасте, что дает?
Ответ: Растяжка - это не только йога. Бывает статическая и динамическая. Укрепляются сухожилия, увеличивается амплитуда движения, что уменьшает риск травм. Улучшается ... Читать далее...
Можно ли заниматься спортом при простатите?
Ответ: Конечно можно, даже очень полезным это будет. Почему вы решили, что нельзя заниматься спортом при таком заболевании? Только нагрузки нужно правильно регулировать. ... Читать далее...
Какие вы знаете упражнения для улучшения качества сна?
Ответ: Самое лучшее для качества сна, это пешая прогулка по парку вечером перед сном, но не очень поздно. Скажем с 8 вечера до 9-ти. Если нет близко парка или ... Читать далее...
Добавить комментарий