У меня на руках от отжиманий появилось много мелких следов от разрыва мышц. От чего появляется разрыв и как убрать его следы?
От отжиманий разрыв мышц? Вы ничего не путаете? Может это растяжки на коже из-за роста мышц, а не их разрыва?:) Это нормальное дело для спортсменов, которое можно исправить с помощью витаминов (это в самую первую очередь), добавляем в рацион D, A, E витамины. Растяжки можно убрать или сделать менее заметными любым средством, которое выполняет функцию скрытия/удаления шрамов, продаются они в первой попавшейся аптеке. Сюда же идут косметические кремы, масло какао и тому подобные средства. А вообще, такие растяжки свидетельствуют о том, что отжимания были сделаны не зря, осталось зарядиться белками и тренироваться дальше, используя мазь, хотя у меня растяжки приняли цвет кожи (сначала даже фиолетовыми были) и их особо не заметно.
Вот от чего появляется разрыв (взято из Вики):
Убрать следы можно с помощью бадяги порошка она помогает от следов , рубцов , растяжек , (с ней нужно быть крайне аккуратным ), стоит порошок не больше 40 рублей , есть другие специальные средства : крема , мази и другое .
Добавить комментарий