Как убрать жир с живота у кормящей мамы?

Упражнениями жир с живота убирают, так же убирают с помощью правильного питания.

Зачем есть всякую дрянь, когда кормишь, миф всё это, не нужно накапливать ненужный жир на себя, нужно есть полезную еду, она не должна откладываться в жир. И жир растворится.

Пока вы кормите ребенка, шансов мало похудеть. Именно жировая складка на животе помогает выработке молока. Благородя гормонам отвечающим за выработку молока жир откладывается именно на животике. Это как неприкосновенный запас на всякий случай.

Родив первого ребёнка, столкнулась с подобной проблемой. Не нужно кушать за двоих, молока от этого больше не будет, на количество молока влияет количество потребляемой жидкости. Честно говоря, времени покушать особо не было, постирать, приготовить, уход за ребенком, как белка в колесе. Кушала как и обычно, единственное, старалась не кушать после 6 вечера, пресс обязательно нужно качать, регулярно. Через три месяца пришла в форму, желаю удачи, надеюсь, совет поможет.

точно не диетой так как вы в первую очередь кормящая мама и диеты тут исключены, делайте упражнения для живота по мере своих возможностей, перестанете кормить и вплотную займетесь своей фигурой если нужно будет, учитывая всех своих знакомых у кого есть дети они скидывали потом больше чем набирали за беременность

а сейчас наслаждайтесь своим малышом и тем что кормите его грудью

Уже через 1,5 мес. после родов можно понемногу приступать к физическим нагрузкам. Конечно, все зависит от сложности родов, но можно начать с самых легких упражнений, постепенно увеличивая нагрузку. Ну и конечно правильное питание. Не допускать перееданий, тогда и ребенку и маме будет одновременная польза.