Как стать стройной без диет?

Как бы было прекрасно, если бы все было так просто, но к сожалению похудение без диет это лишь фантазия (на которой зачастую зарабатывают компании, которые выпускают таблетки/крема для похудения. Может быть они и действуют, но я не верю в это). Чтобы добиться какого-либо результата, нужно трудиться, трудиться и еще раз трудиться. В этом году у меня было пищевое отравление и мне пришлось сидеть на жесткой диете, все что мне было можно это вареная курица, макароны, супчики и кашки. Я прикупила замечательную вещь, а именно кашу быстрого приготовления.

Все банально и просто. Насыпаете кашу, наливаете кипяток, добавляете сахара и соли. И готово! Очень вкусно и не калорийно. Просидела я на этой диете месяц и сбросила 9 кг.

Советую Вам посидеть немного на этих кашах. 🙂

Хоть я и не девочка, напишу тот способо который помог мне. Купите ТАЛКАН, желательно для сыроедов. Продаваться он может в лавках натуральных продуктов (мед, злаки, травы), а так же в мечети. Это необработанные , молотые семена 5 злаков. Можете его два раза в день по несколько ложек + около 3 литров воды в течении дня. Следущее, возьмите себе за правило перепроверять свои желания. Если вы хотите кушать , то вы должны быть готовы сьесть и яблоко, если вы не хотите яблоко, значит вы и есть не хотите ) Мне это помогает ) ну и самое "незначительное" )) это бросить есть мясо и яица в любом виде, а так же следить за сладким. Результат не заставит себя долго ждать, поверьте мне. А со временем (1-2 месяца) вы увидите положительные изменения не только в весе. Уверяю!!!

Ну конечно Я не девушка но совет дам. Во первых вам надо прискорить обмен веществ, для этого вам надо пить хотя бы по 1.5 литра чистой воды в день(не газированной, и кроме других напитков), хорошо для начала также вам помогут разные дыхательные упражнения и техники( в интернете их много) это также прискорит сжиганию лишнего веса. С таким весом не советую пока заниматься спортом, лучше всего будет скинуть хотя бы до 80 килограмм а потом уже начинать им заниматься. Конечно можно делать легкие гимнастические упражнения( но не много, это плохо для сердца будет).

Можно применить самые экстремальные способы. Что бы стать стройной. Вопрос ставится именно так. Стать стройной из толстушки? Так вот. Даже у Малахова в одной из передач прозвучала идея лечь под нож. Просто сходить к хирургу - "подрезать" желудок. Подрезать до таких размеров, что бы после кушать как птичка. Как мелкая птичка, а не как птица страус, которую орнитологи признают тяжеловесом.

Заниматься спортом, можно начать с ежедневных пеших прогулок натощак. Если работаете - утром выходить минут на десять пораньше и идти пару остановок пешком. Йога, пилатес, байссейн, аквааэробика. Ужин - не позднее двух часов до сна, углеводы и сладкое лучше съедать до двенадцати часов дня, во второй половине дня отдавать предпочтение белковой пище.