Как стабилизировать свое питание и отказаться от сладкого?

Все зависит от Вашей "силы воли". Я столько раз пыталась, нормализовать свое питание, но всегда меня хватало не надолго. К моему огромному сожалению, помог мне только диагноз "сахарный диабет".

Хочу подтвердить слава HannaBlum, мотивация - это очень сильный аргумент. Вот у меня была цель, ради которой я хотела похудеть. При чем цель очень веская. Так все время, которое мне потребовалось для достижения нужного веса, я могла себя держать. И потом, я держала себя в руках. А теперь цель достигнута, кг начали набираться опять. И я не могу себя ни как заставить взять себя в руки. Пока веского стимула нет. Но я теперь точно знаю, что если я найду себе его, то я смогу удержаться от так мною любимых печенек, мороженок и других сладостей и вкусняшек.

Главное в этом деле - мотивация.

Ради чего идете на этот шаг?