Свекровь любит баловать всю семью очень плотными обедами. Каждый день выпечка, пирожки, супы, жареное мясо и прочая вкуснятина. При том все очень жирное и калорийное. Как при таком разнообразии сесть на диету?
Как сесть на диету, если дома всегда полно еды?
+7 +/-
Ответов: 5
1 +/-
Лучший ответ
Просто не заходите часто на кухню, старайтесь как можно чаще находиться вне дома, занимайтесь все время чем нибудь и вам будет не до еды, кушайте не со всей семьей, а отдельно, если свекровь будет обижаться, что вы ее еду не едите, дак скажите, что вам врач диету прописал, или попробуйте поговорить с ней, чтобы она так много не готовила. Даже если у вас нет избыточного веса, то питаться жирной вредной пищей не нужно, вы себе в пожилом возрасте себе спасибо скажите, когда у вас проблем пищеварением не будет:)
1 +/-
Нужно взять себя в руки, смотивировать себя, чтобы начать правильно питаться (именно правильно питаться, а не сеть на диету!), ведь это должно стать неотъемлемой частью вашей жизни - если вы посидите на диете месяц-два, то после срыва, возвращения к прежнему питанию организм начнет усиленно запасать жиры, и вы накушаете больше, чем скинули. Поэтому надо понять, что вам это все не нужно, от неправильного питания куча проблем, начиная ожирением и заканчивая сердечно-сосудистыми проблемами. Ведь соблазн будет не только у вас дома, но и на улице/работе/в магазине. Удачи вам!
1 +/-
нужно поставить себе цель похудеть чтобы была сильная мотивация и побуждение к действиям, тогда то что находится в холодильнике будет второстепенным для вас. Не голодайте - ешьте полезную пищу - отварное мясо, овощи, каши на воде, фрукты, кисломолочные продукты. Заведите себе отдельную полку в холодильнике.
1 +/-
Взять себя в руки, сделайте себе плакат с мотивацией к чему вы стремитесь и повести на видное место. Мне очень помогало, при том что я готовлю кушать каждый день мужу первое, втрое и десерт. Мне тоже было тяжело от всего отказаться, но взяла себя в руки и все. Удачи вам.
1 +/-
Создать себе мотивацию.
Определить, зачем Вам диета, для чего.
Чего в Вашей жизни не будет, если не откажетесь от лишней калорийной пищи?
Материализовать эту мотивацию. Например, если повесит зеркало на холодильник, будет гораздо реже хотеться его открыть.
Добавить комментарий