Как сделать сытный малокалорийный салат?

Хорошо придает сытость белок, а чтобы было малокалорийно, он не должен сопровождаться излишним жиром. Т.е. в салате нужна рыба, морепродукты, куриные грудки, белки яиц - что предпочтительнее по вкусу. Для заправки лимонный сок, йогурт, капелька оливкового масла. И конечно, овощи.