Как сбросить вес аутотренингом?

Давно доказано, что сила мысли, направленная на ту или иную цел, может творить чудеса.

И проводились даже интересные эксперименты.

не помню уже подробностей и точных цифр, но суть их сводится к тому, что две группы спортсменов с одинаковым уровнем подготовки получили два типа тренировочных программ.

Одних загружали физическими тренировками по полной, другие же тренировались в облегченной форме и уделяи достаточное количество времени для того, чтобы мысленно представлять себе процесс тренировки.

в результате вторая группа спортсменов оказалась подготовленной не хуже первой.

В принципе, можно с помощью силы мысли научиться управлять любыми процессами в организме, мы сами ограничиваем себя, ставя преграды и блоки недоверия к себе в первую очередь.

Представляя себя стройным, создавая мысленные образы того, как плавится жир, как становятся упругими мышцы, вы не то чтобы не вынуждены тренироваться и соблюдать диету, а просто настраиваете организм на нужную вам физическую форму, а он уже сам выбирает, что ему делать - пить больше воды или приседать.

Хорошо бы еще поработать с блоками, мешающими постройнению.