Как правильно питаться при атеросклерозе?

В рационе должны в основном быть продукты богатые клетчаткой(овощи, фрукты).

Исключить жареное, копченое, жирное. Ограничить куриные яйца, сливочное масло, выпечку, жирное мясо(свинину).

Утром полезно завтракать овсяной кашей на воде без сливочного масла, с ложечкой растительного. Так же можно кушать отварную куриную грудку, мясо идейки отварное или запеченное, всю зелень.

Исключить алкоголь, курение.

Полезны физические нагрузки.