Как посадить супруга на диету?
Ответов: 2
Начните вместе правильно питаться. Вместе. Ставя себя в пример. Ведь мужу будет очень тяжело удержаться на диете, кушая одни овощи, в то время как вы за обе щеки шашлык уплетаете 🙂
Поэтому, переходите на правильное питание. Никакого жирного, сладкого, острого, соленого, выпечки. Готовьте на пару, отваривайте, запекайте. Поменьше масла, побольше овощей, овощных салатов, фруктов, зеленый чай. Можно еще и пробежки парой добавить!
Не думаю что такая радикальная перемена в меню мужчину порадует, совсем убрать из меню вкусное и жареное - это очень сложно . Нужно готовить просто менее калорийные блюда. Заменять некоторые продукты менее жирными (например по вкусу мужчина вряд ли отличит низкокалорийное молоко или кефир, майонез и тд от обычных))). Готовить больше салатиков. В блюдах чаще стараться использовать не жирное мясо, ведь совсем убрать мясо из рациона мужчины не только проблематично, но и вредно. Пересмотрите меню.
Похожие вопросы
Добавить комментарий