Как похудеть в ляжках и попе? Способы похудения?

неплохо можно подтянуть и уменьшить попу и ляжки присяданиями, не только обычными но и на одной ноге. хорошо уменьшают объемы и подтягивает кожу плавание и бег. диеты в данном случае вам вряд ли помогут, так как при похудении в первую очередь уменьшается грудь, а потом все остальное.