Как похудеть при помощи томатного сока?

В пользе томатного сока не стоит сомневаться (для абсолютно здорового человека). Противопоказания к употреблению получат те, у кого: проблемы с ЖКТ и просто аллергия на данный вид продукта. И тем более речь будет идти только о качественном томатном соке, а не про что-то восстановленное и разбавленное томатной пастой.

Чем хорош томатный сок для сидящих на диете - это идеальный состав полезных витаминов и микроэлементов, при этом калорийность его низкая. Можно посоветовать сделать разгрузочный день на томатном соке. Для этого раз понадобится полтора литра сока, но не стоит забывать и про питьевой режим.

Но лучше всего использовать томатный сок в качестве добавки к правильному питанию. Просто в одиночку пить только томаты - это скучно и не очень правильно. А вот делать его регулярным в своём рационе и при этом рацион делать регулярным, правильным, дробным и совмещать всё это с достаточной активностью в течении дня... вот тогда лишний вес будет хоть и медленно, но верно покидать тело. Можно из 6 приёмов пищи (или пяти) два заменить на стакан томатного сока - это будет хорошим перекусом.

Теперь о некоторых полезных моментах в деле похудения:

• В томатном соке есть пектин и клетчатка, а они являются залогом хорошей работы кишечника.
• В томатном соке есть гормон радости, а довольный человек меньше зависим от пищи, он сыт своими положительными эмоциями.
• Томатный сок выводит лишний холестерин.
• Сок способствует выработке желудочного сока, поэтому более подходит для людей с нормальной и низкой кислотностью.

Стоит отметить, что в напиток из томатов лучше добавить пару капель растительного масла. Таким образом полезные витамины из помидора лучше будет усваиваться организмом.