Как похудеть при беременности?
Ответов: 5
А Вы уверены, что необходимо худеть во время беременности? Мне кажется это только вред принесет. Вы можете устраивать себе раз в неделю разгрузочный день: творожок, яблоки, но худеть не стоит. Мало ли как это отразится на малыше. Худеть будете когда родится ребенок, вот тогда Вам все карты в руки, диеты спор, прогулки с коляской на свежем воздухе , если малыш позволит. Я например со своим так устаю, что сейчас мне плевать толстая или нет, мне важнее поспать и покушать чтоб мушки перед глазами не летали.
Самое распространенное заблуждение, что при беременности нужно есть всё что хочется, потому что это ребёнок требует. Питаться нужно нормально, употребляя все необходимые питательные вещества, а не количеством брать. И даже в чем-то себя ограничивать. Поверьте, не хочет Ваш ребёнок целого торта))). Кусочка будет достаточно.
При нормальном питании в период беременности Вы как минимум не поправитесь. Ну в смысле Ваш вес до беременности будет равен тому, что после беременности. Я же родив, весила на пару кг меньше чем до беременности.
Ну это уже дикость в диетах и смене веса, давайте во время беременности худеть, смешно и только. Когда девушка в положении у нее должна голова быть забита не похудением, а как правильно выносить малыша, что кушать, какие витамины важны и нужны. А вот после родов пожалуйста, худейте, толстейте, что по душе.
Во время беременности нельзя худеть. Нужно лишь правильно питаться, чтобы не набрать лишнего. Как говорят нужно думать о двоих, а не кушать за двоих. Ешьте побольше фруктов, овощей, нежирной пищи, остальную еду в разумных пропорциях. И тогда вы не приобретете лишних килограммов.
Правильно питаться и вес не будет просто расти стремительными темпами. БОлее подробно о правильном питании и похудении при беременности тут.
Похожие вопросы
Добавить комментарий