Как похудеть на луковом супе?

Моя мама сидела на такой луково-суповой диете, скинула 7 кг за неделю. Я ругалась!

Основная проблема этой диеты в том, что она скорее экстренная и совсем не здоровая.

Худеть в скоростном режиме ни в коем случае нельзя, ни молодым (нарушается гормональный фон) ни взрослым (страдают поджелудочная, кожа, кости, сердце).

А сброшенные килограммы, по возвращению к обычному питанию, возвращаются сполна.

Если четко соблюдать известную диету, похудеть можно очень хорошо. У меня получилось выдержать две рекомендованные недели только в первый раз. Скинула 6 кг за это время. После того несколько раз пробовала начинать, на третий день надоедало.