Что лучше кушать в жару?
Как помочь организму и не перетруждать желудок?
Как нужно питаться в жаркую погоду?
Ответов: 3
1 +/-
Лучший ответ
Салаты овощные, фруктовые приправленные оливковым или подсолнечным маслом, полностью исключить майонез, можно сметану использовать, кисломолочные продукты-обязательно, сыр, творог, брынза, отдельно и добавлять в салаты, если суп. то лучше суп-пюре, зелень, рыбу(только не копчённую и не солёную), морепродукты все годятся, мясо не жирные сорта, варёное и охлаждённое и вообще пищу в жару надо есть не горячую, но и не холодную, чаще малыми количествами ,пить больше воды, зелёный чай, соки, разбавленные минеральной водой.
3 +/-
Ну тут все довольно просто: нужно кушать по-больше сочных овощей и фруктов, серьезно ограничив прием жирной и вообще мясной пищи. Еще конечно нужно принимать по-больше жидкости: соки ,компоты, квас, не увлекаясь всякими "Кокаколами" и т.п.
0 +/-
В жаркую погоду лучше всего употреблять холодные супы, окрошку, можно есть нежирное мясо и рыбу. ну и , конечно же, в жаркую погоду хорошо употреблять свежие овощи (овощные салаты) и фрукты. Только необходимо фрукты и овощи перед употреблением хорошенько мыть. А пить лучше негазированную минеральную воду, несладкие соки, морсы, черный и зеленый чай.
Похожие вопросы
Колбаски гриль с мятным соусом. Как приготовить? Рецепт?
Ответ: Взять готовые колбаски, отварить их в течение 5 минут в воде, добавив немного белого вина.
Нарезать лук кольцами, болгарский перец дольками.
Одеть на шпажки ... Читать далее...
По какому рецепту можно приготовить салат «Ташкент» в домашних условиях?
Ответ: Салат Ташкент можно приготовить по такому рецепту.
Берем:
150гр. вареного мяса говядины
луковицу
редьку
1вареное яйцо
йогурт, майонез или сметану ... Читать далее...
Как вкусно приготовить говяжью шею, есть у вас любимые рецепты — напишите?
Ответ: Говяжья шея нежной не будет, это длинноволокнистые натруженные мышцы изрядно сдобренные сухожилиями. Так что на мой взгляд такое мясо способна обуздать ... Читать далее...
Почему люди простывают в жару?
Ответ: Как и в любое время года. Это воздействие разницы температур на организм человека. Летом причиной простуды может быть и воздействие кондиционера после ... Читать далее...
Какое блюдо с высоким содержанием белка можно приготовить ребенку. Рецепты?
Ответ: У меня любят молочное желе: развести желатин (на пакетике написано, как это сделать), смешать с молоком, добавить любой наполнитель - шоколад, мармелад, нарезанный кусочками, клубнику и так далее. В ... Читать далее...
Как карамелизировать яблоки для блинов (Рецепт)?
Ответ: Яблоки моем , очищаем от кожуры и семян , нарезаем кубиками . Разогреваем сковородку со сливочным маслом , добавляем сахар песок доводим до коричневого цвета . Добавляем яблоки и корицу 2 мин обжариваем и ... Читать далее...
Вы будете готовить навогодний холодец? Чем он будет отличатся от обычного?
Ответ: Холодец я готовлю очень редко, действительно, для меня это новогоднее блюдо. Хоть его и не сложно делать, но долго. Просто я постараюсь, чтобы он получился вкусным. Не пересоленным, в меру ароматным. ... Читать далее...
Как заснуть в жаре и духоте (см.)?
Ответ: Лично я спала тоненьким покрывалом иногда намачивала сорочку, так как вода обладает меньшей теплопроводностью это помогало. Можете так же приоткрыть немного окна в дальней комнате или же на кухне, по ... Читать далее...
Добавить комментарий