Как начать предерживаться правильного питания?

Да без проблем и совсем не сложно, лишь бы денег хватало на все правильные продукты. Они не из дешевых. Не есть жирное и жареное, поменьше сладкого, совсем исключить мучное и копчености. Предпочитать в течении дня - каши и супы, из мяса индюшиное филе отварное или запеченное в духовке, так же рыба, свежие овощи и фрукты зимой и летом, если макароны, то из твердых сортов пшеницы, если хлеб, то цельнозерновой. Вечером творог или кефир.