Как лучше употреблять сушеный урюк?

Урюк-сушёные абрикосы, придают бодрость, способствуют сжиганию жира в организме, кроме того, регулярное его потребление уменьшает развитие рака.

Среднеазиатские жители убеждены, что урюк-единственный из сухофруктов, который обладает свойствами красоты, здоровья и долголетия. В Таджикистане уверены, что можно прожить до 120 лет, если замачивать урюк в простой чистой воде, затем его съесть, а воду выпить.

Выбирать урюк нужно более тёмного ,бурого цвета, так как именно такой высушен естественным путём

Перед приготовлением урюк нужно обязательно начала замочить минут на 30-бурый, а светлый нужно менять воду несколько раз. После этого урюк можно кушать так или готовить из него блюда.

Косточки урюка тоже полезны, так молоко из его косточек помогает при кашле, а чай из них благоприятно влияет на сердце.