Как и на сколько можно похудеть на отварном рисе? Как его готовить?

По своему опыту скажу, что " на рисе" можно похудеть на 5-7 кг. Но при условии, конечно, что вы выдержите полный курс, который должен продлиться 40 дней. Готовится рис легко. С вечера надо промыть 2 ст. л риса, залить его стаканом кипяченной холодной воды и оставить на ночь. Утром воду слить, добавить другой воды, можно просто холодной из под крана, но столько, чтобы она лишь слегка покрывала рис, ставьте на огонь и как только вода закипит, сразу снимайте с огня, рис промываете, добавляете опять такой же объём холодной воды и снова ставите на огонь. Так делаете 3 раза. После чего рис промыли и кушайте без соли, сахара, масла. Это ваш завтрак. После него ничего не пить и не есть 2 часа. В остальном питаетесь целый день как обычно. Заметные перемены начинаются после 3 недель такого питания. Это и очень хороший способ очищения организма. Применять его можно 1 раз в год. Попробуйте, многим нравится, и , что важно, после такого завтрака не возникает быстро чувство голода.