Как быстро похудеть к лету? Самая действенная диета?

Уменьшить количество, жидкости, и углеводов, больше клетчатки и белка, ( уменьшить, не значит отказаться)

Есть один способ избавиться от лишних кг. Каждый день на тощак пить настойку из корицы с медом. На стакан кипятка, одна чайная ложка корицы. Настоять. Когда остынет ,добавить две чайные ложки меда, все перемешать и выпить половину стакана вечером перед сном, а половину утром на тощак. И так в течении месяца. Вы избавитесь не только от лишнего веса ,но и почистите свой организм. Проверила на себе. За две недели ушло 4 кг.

Просто исключить сладкое и мучное. На ночь кушать только белок и свежие овощи. Сейчас как раз весна, пора свежих овощей и фруктов! Кстати, я недавно на одном из форумов прочитала, что салаты можно заправлять обезжиренным кефиром, думала, что гадость получится, а оказалось, что очень даже ничего, не сильно от сметаны отличается. Так что ищите более полезные варианты питания.

Диета 5 ложек, привыкните, и не выходите из нее. Есть можно все, что угодно, но мало. Желудок уменьшается, тело быстро подтягивается, обмен веществ работает как часы. Худеете, и мучить себя не надо. Это то, что действительно работает.

Сладкое убрать из рациона, соленое, жирное мясо, птицу, рыбу также исключить. Вместо молока употреблять кефир, бифидок. Не ужинать позже 19 часов, булочки, бисквиты это не для вас, если хотите похудеть, картошки не более одной в день в супе. Макароны, пицу, спагетти также нужно исключить.