Как быстро похудеть к 8 марта, без вреда для здоровья?

Чем быстрее похудение, тем больше вреда здоровью и тем быстрее весь скинутый вес вернется назад, хорошо если не в большем объеме.

Как правило, в первые дни диет из организма уходит жидкость, и уж потом жировые отложения. Поэтому совсем быстро похудеть не получится.

Самый лучший способ похудения - это правильное сбалансированное дробное питание (заметьте, не диета) и умеренные физические нагрузки (например, фитнес). Я бы начинала худеть как минимум за месяц до той даты, когда мне необходимо стать стройняшкой.

Если похудеть нужно совсем быстро, то можно воспользоваться разгрузочными днями. Главное не злоупотреблять. Ну и конечно, следует отказаться от мучного и сладкого.

Самый простой способ немного похудеть-это пить больше воды. не чай, кофе и соки, а обычной чистой воды! Надо в день пить 2 литра, тогда и кушать меньше хочется, и метаболизм улучшается. Ну и желательно после 6 не есть и ограничить сладкое.

Посидите на молоке. До 8 марта осталось совсем немного времени, поэтому это выход. Дня три молочных через день, почередуйте - день молочный, день обычный. Молоко нужно пить по стакану каждые 2 часа. Вы не будете голодны, но суточная доза калорий будет минимальной. В 100гр молока около 50-60 калорий, в стакане получается 100-120 калорий. Если ваш завтрак будет в 8 утра и последний стакан вы выпьете в 8 вечера, то за день получится около 1000 калорий. Да, забыла написать, воду пить все равно нужно.

Быстро похудеть актуально для многих и не только к 8 марта 🙂

А что же после 8 марта..? Можно есть все что видишь? Жировые отложения появляются не за один день и за неделю их не сжечь. Если уж совсем отчаянно хочется выглядеть стройнее буквально завтра, то поможет только утягивающая одежда корректирующая фигуру.

Экспресс похудение, очень опасно для организма. Даже если удасться за несколько дней скинуть пару кило, все равно они вернуться, да еще и с друзьями. Если же есть проблемы с весом, лучше всего прикрыть их свободным платьем. А после всех праздников заняться спортом, в часности бегом. Бег очень хорошо снижает вес.