Как быстро похудеть, если нужно очень срочно?
Ответов: 8
Если это срочно необходимо, и есть сила воли, то десять дней ничего не есть! Пить только воду и чай без сахара. Могу сказать, что я так делал несколько раз в жизни. При этом работал. Вот только мешки не разгружал. Занимался преподавательской деятельностью. За это время пять килограмм гарантированно уйдет. Будет и больше. Килограмм восемь, но три килограмма позже вернутся с водой, которую организм потеряет за время голода. Правда, я приходил домой и падал от слабости начиная с пятого дня. А вот если хватит сил на прогулки, то потерять можно 10-11 и восемь насовсем, если после голодания не накинутся на еду и есть целыми днями.
Хочу заранее предупредить! Организм очистится от шлаков, но такие голодовки делать невыгодно. Со временем вес возвращается, да с прибавкой.
Других способов быстро похудеть не знаю, да их скорее всего нет. Что может быть хуже абсолютного голода (кроме жидкости).
Есть такая "жокейская диета" - но, предупреждаю - я не пробовала, но писали, что на ней актрисы худеют, когда срочно надо. Три дня по три раза в день по 150г отварного нежирного мяса, больше ничего не есть. Как можно больше пить воды. Следующие два дня просто пить крепкий кофе и любую жидкость, не есть вообще ничего. Сама я худела на "гречневой" диете. Гречку замачивать кипятком - без соли, сахара, масла. Употреблять только гречку и 1-процентный кефир, травяной чай без сахара. Неделю, не больше. У меня за неделю -10 кг.
Для этого неплохо питьевая диета.
Её суть - мы не дуем вообще, только пьем, и в питье поменьше сахара, а по возможности исключить.
Пить что угодно: молоко, кисломолочные напитки, чай, кофе, сок, бульон... При чем сколько хотите, но чистой воды не менее двух литров. Вы удивитесь, насколько мало будете потреблять этого всего. Просто организм не сможет много.
Сидеть на диете не более 10 дней, сбросите около 5кг, входить в обычное питание плавно.
Есть одна жестокая диета.
Первый день пить минералку.
Второй день - обезжиренный или 1% кефир.
Третий день опять минералка.
Четвёртый день - снова кефир плюс добавить зелёные яблочки.
Пятый день есть сырые овощи.
Шестой день - кефир и фрукты.
Седьмой день опять вернуться к минералке.
Только после такой диеты, помимо сильной слабости, зверски болит голова, как утверждают те, кто её пробовал.
Я сидела на такой диете- 5 столовых ложек. Это кушать ЧТО УГОДНО по 5 ст. ложек . С перерывами в 3 часа. Несложная диета. Но 5 ложек сначала воспринимается как очень мало. Но со временем желудок больше и не захочет... Скидываешь за неделю от 5 кг легко!!!
Спорт и диета. Быстро - понятие растяжимое. Всё зависит от организма и конституции. Если честно, быстро худеть мучая себя диетами - опасно. Поэтому не торопитесь, поменьше сладкого, мучного, побольше спорта!
Я знаю только 1 хороший способ, как быстро похудеть, это неделю питаться только кефиром, ну и разумеется лучше заниматься бегом вечером по чуть - чуть. По опыту знаю какие бы там диеты не были все это фигня.
Если очень срочно то использовать целый комплекс - питание ограничить до 1500 каллорий в день или пить овощные соки, добавить кардио нагрузки, сауну, горячие ванны с морской солью и содой, массаж всего тела (хорошо розганяет лимфоток). И тогда за неделю результат будет заметным не только для вас.
Похожие вопросы
Добавить комментарий